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女性如何平衡家庭和工作的关系

时间:2020-11-19 17:22:32

现代社会中的女性和过去的女性是不一样的,在传统观念中,女性只要在家相夫教子,打理好家里的事情就是女性的工作,但是现在女性不仅要照顾好家庭,而且还在工作中也要对自己有一定的要求,所以女性如何平衡家庭和工作是一件非常值得讨论的话题,接下来大家就和微闻网小编一起了解一下女性如何平衡家庭和工作的关系,女性如何平衡工作与生活。

女性如何平衡家庭和工作的关系

1. 青年女性,事业为重对于大学毕业到初入职场的青年女性,通常指年龄在 22~28 岁左右的女性,她们正经历从学校到社会的过渡。她们开始经历爱情,在爱情稳定和确定后,才会考虑婚姻和家庭。 这时候基本没有家庭的压力,没有烦琐的家务和孩子的教育等问题。另外,她们思想比较新,对很多东西都感兴趣,能够轻易地获得大量的信息,可以快速地接受新的事物和观点。因此, 她们可以在兼顾爱情的同时,着重发展职业。 从职业发展周期看,她们正处在职业发展前期,这个时期的职业目标应该以积累为主,通过了解自己和就业环境,明确自己的职业定位,提高自己的各项素质,并进行有针对性的“充电”,以掌握专业技能和知识,养成良好的工作态度和习惯, 结识对自己重要的人,让自己能在职业早期有个扎实的基础,形成自己的核心能力。这时候的女性不要把钱和权看得过重, 应该把自己的能力积累放在首位,在职业发展上,踏实而注重策略,不能期望一步到位。

2. 女人三十,兼顾平衡30 岁的女人,尤其是年龄在 29~35 岁这个阶段的女性,她们正面临家庭和事业的双重压力,这阶段也是人生的关键时期, 如果在事业上发展得顺利,这阶段容易获得晋升和提拔。家庭方面压力也很大,面临家庭组建、买房、生育等。 因此,她们如何处理好工作上的压力和人际关系等方面,在工作上有所突破;在家庭上,如何能兼顾事业的同时,完成生育以及早期孩子的教养,两者的兼顾平衡,比其他任何阶段 的女性都更加重要。 这个阶段是职业发展的立业期。职业目标应该是增长专业技能、知识,通过职业规划,在某个领域形成优势,形成自己的核心能力,并建立自己的支持网络,树立良好形象,获得职位的提升,以获得更大的收入。同时,兼顾家庭的发展,寻找适合的伴侣,结婚和组建家庭,通过与家庭成员的融合,形成成员间的亲密关系,如夫妻关系、亲子关系等。 把握好家庭和事业的平衡度,在事业上实现自己的价值, 并在家庭中不断成长,使自己变得更加自信与成熟。

3. 女人四十,职场充电 40 岁的女人,这里指年龄在 36~42 岁这一阶段的女人,她 们的世界观、人生观等已经确定,物质基础和社会地位已经很 明确,生存状态也已经很稳定。有很多人已经在事业上获得了 成功,家庭方面的压力也变小。她们对生活和工作有较高的满 意度,所以,家庭和事业的平衡也是比较自然了。当然,想要在职场中有一个持续的竞争力的提高,需要进行必要的“充电”, 形成自己复合的优势,避免过早地退出职场。这个阶段是职业中期,也是收获期,女性需要不断获得业绩,技术要不断更新, 个人要有广阔的视野,开发新的工作兴趣,丰富自己的职业选择。

4. 女人五十,创新生活 45~50 岁之后,即将退出职场的女人,她们的家庭和事业 都不再处于旺盛时期,容颜老去,她们的家庭生活缺少了烂漫, 缺少了丈夫的呵护,缺少了儿女的依傍,显得有些空虚和失落。 在事业上,处于职业发展后期,逐渐退出职场。因此,家庭和事业这两方面,似乎对这一阶段的女性都失去压力和魅力。她们需要调整心理、平衡心态,开创自己退休后的社交圈子,通过社交或再就业来填补自己在家庭和事业上的失落。

女性如何平衡工作与生活

首先,我们要追求动态平衡,不是绝对平衡。

我们可以维持一瞬间的平衡,一点因素的波动,平衡就会被打破。

我们要学会灵活两边切换。

除了自身要做好状态切换外,我们还要学会借力。在工作中,如果遇到自己不会的或者忙不过来的工作时,要学会和领导同事借力,不要让自己走进牛角尖,因细节浪费自己的精力,导致心力交瘁。在家庭中,向老公和其他家庭成员借力,不用要求自己亲事亲为,可以借助家庭成员的力量帮你承担一部分。在做这一点时,我们要注意的是,事情交给他人就要相信他人,不要一边要求他人,一边又指责他人做的不好。

其次,掌握工作和生活技巧。

划清自己的边界,我决定做什么事,不做什么事。如果想将每一个角色做好,就要付出一定的代价,我们不能两边都能完美兼顾。因此,一定要给自己留出私人空间,工作再忙都要留出休息时间。

最后,学会专注。

不管做什么事情,都要适当训练自己的注意力,做到专心工作,专心享受生活。不要在工作时想着家里的孩子,没有做完的家务,最终的结果是工作效率低,工作不能加班完成,还要加班完成。一旦加班,你就会越来越焦虑,弄得自己心力交瘁。在家也是如此,专注好当下,才能提高效率,让自己更加心平气和。

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