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孕期不想吃饭怎么办

时间:2020-11-23 17:49:46

在怀孕期间,很多孕妇都会出现食欲不振的情况,甚至还会有恶心想吐的感觉,但是孕妇在孕期所需的营养是非常多的,所以孕期不吃东西是不行的,在孕期的饮食非常重要,接下来大家就和微闻网小编一起了解一下孕期不想吃饭怎么办,孕期不想吃肉怎么办。

孕期不想吃饭怎么办

妇女在怀孕早期,会出现食欲不振、呕吐等早孕反应,这是孕妇特有的正常生理反应,早孕反应一般在妊娠6周出现。孕12周左右自行缓解、消失。大多数孕妇能够耐受,对生活和工作影响不大,无需特殊治疗。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕 12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,有的人症状会严重一点,可能整个怀孕的过程都会有,那就要去妇产医院去咨询医生了,如果吐得厉害的话,可以到医生那里配些孕妇转用的止吐开胃的药,但是不适合多吃,必要时要住院输液。但一定要坚持进食,否则会影响您的健康,也不利于胚胎发育。孕妇可以根据自己的口味或喜好来适当选择食物,以增加食欲。

孕妇不想吃饭的原因

准妈妈从第二个月开始为何会发生呕吐,原因还不是十分清楚,但许多专家和实验结果都认为与某种激素有关,这种激素称为绒毛膜促性腺激素,是怀孕后由胎盘分泌的。在这种激素的作用下,准妈妈的胃肠道发生了一些变化:胃的张力下降,活动减弱,使食物在胃肠道停留的时问过长,导致清晨和饭前、饭后产生恶心、呕吐、厌食等现泉。一些准妈妈怀孕后由于精神紧张,或者因为别人的暗示作用,使呕吐更为严重。另外,孕妇在怀孕期间不宜饮用茶水,因为饮茶可以引起孕妇心悸、失眠,从而导致孕妇的精神疲惫、体力下降,引起难产。不宜吃龙眼,因为吃龙眼可增添胎热,而且还会引起呕吐,水肿,高血压和腹痛,还可导致流产或者早产。不宜吃甲鱼、螃蟹,因为甲鱼和螃蟹都具有较强的活血祛瘀之功效,可引起流产。此外,孕妇还应该注意不要吃辛辣食物, 不宜吃多糖,味精,油条以及罐头等食物,以防对妊娠造成威胁。

孕妇不想吃饭的注意事项

1、服用维生素B6需注意:许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的,由于长期过多服用维生素B6致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

2、一定要充足进食:有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食,实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

3、孕妇如果不想吃饭,可以准备一些饼干、糖等零食,随时吃一点。同时要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如饼干、米饭等。此外,孕妇不想吃饭可能和缺锌有关,建议适当的补锌。

怀孕不想吃肉怎么办

不吃肉其实对怀孕是没有影响的,肉食主要是蛋白质,孕妈妈可以使用大豆或者鸡蛋等代替的,鱼肉也可以。这时候主要是平衡营养,多吃一些蛋白质食物,维生素,钙剂,不要单纯的想吃肉食。

另外,可以适当饮用孕妇奶粉等补充营养,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。

怀孕不想吃肉生男生女

其实,孕期的口味不能作为怀男宝宝或是女宝宝的依据的,因此孕妈妈孕期不想吃肉跟怀男宝宝或者女宝宝没有关系的。孕妈妈可以在孕期的时候通过B超来检查出的,但是一般在我国是有规定不能提前透露胎儿性别的。其实男女宝宝都是一样可爱的哦,顺其自然会好点的。

其实,孕妈妈在孕期可能会出现口味变化或者是对一些比较油腻的食物出现明显的反感,但是孕妈妈又需要补充足够而且均衡营养来为自己和胎儿的身体供能。因此,孕妈妈如果在孕期不想吃一种食物的话,尽可能用一些同类食物来进行替代。

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