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冬天宝宝吃什么水果比较好

时间:2020-12-07 16:59:32

我们都知道,小宝宝的肠胃是十分脆弱的,虽然水果吃多了对身体好,但是很多水果是不适合小宝宝在冬天的时候吃的,那么冬天宝宝吃什么水果比较好呢?下面大家和微闻网小编一起去了解一下冬天婴儿吃什么水果好,冬天婴儿吃水果要加热吗~

冬天宝宝吃什么水果比较好

1、苹果。苹果富含矿物质和维生素,能起到生津止渴,健胃消食的作用。妈妈给宝宝吃一些水果可以帮助消化,促进胃肠蠕动,消除便秘症状。爸爸妈妈可以把苹果切成小块给宝宝吃,也可以做成苹果泥。

2、柚子。柚子中含有丰富的维生素c,可以提高宝宝的免疫能力,其中的果胶还能降低身体的胆固醇,促进钙和铁的吸收。尤其宝宝在出现了积食便秘的症状以后,吃一些柚子可以帮助消化,治疗便秘。

3、柠檬。柠檬中含有丰富的维生素c,维生素b1,维生素b2,植物酸,钾等营养元素,可以保持身体各种组织和细胞的正常生理功能,预防感冒,还能保护皮肤,爸爸妈妈可以用柠檬给宝宝泡水喝。

4、雪梨。雪梨不仅甜中带酸,非常好吃,还含有丰富的果酸,葡萄糖,铁等微量元素,以及膳食纤维和维生素。能起到止咳化痰,润肺祛燥的功效。如果宝宝出现了咳嗽的症状,爸爸妈妈可以给宝宝炖一些冰糖雪梨喝,这样能够使疾病尽快恢复。

5、石榴。石榴中含有维生素c,花青素,钙等营养元素。宝宝吃了可以帮助消化,促进生长,对眼睛也很有好处。其中的特殊成分还有杀虫和止泻的作用,宝宝出现了腹泻的症状,也可以吃一些石榴作为辅助治疗。

冬天爸爸妈妈可以给宝宝吃一些性质比较温和的水果。像苹果,雪梨,柚子,柠檬,都是非常适合宝宝吃的水果,这些水果都可以促进肠道蠕动,帮助消化,改善饮食和便秘的症状。其中柚子中的维生素c还可以提高宝宝身体的免疫力,预防感冒。而且梨具有止咳化痰的作用,咳嗽的时候可以炖一些冰糖雪梨给宝宝吃。

冬天婴儿吃水果要加热吗

哺乳期妈妈以及刚刚添加辅食的小宝贝主要是通过水果补水补维生素,在冬天孩子食用水果就需要注意,因为过凉的食物会导致孩子的肠胃功能紊乱。但是有些食物高温容易破坏维生素,维c含量高的水果不建议加热如猕猴桃,橙子,柚子,草莓等,对于苹果,梨,香蕉等可以稍微的用温水加热使用。

冬季婴儿饮食上可以吃什么

你好,冬季虽然年节多是进补的季节,但不能一味给孩子添加高蛋白、高脂肪的食物,要讲究荤素搭配,循序渐进,看孩子的吸收能力而定。

意见建议:维生素A是通过增强肌体免疫力来取得抗感染效果的。幼儿体内缺乏维生A易患感冒。所以宝宝在冬季应该多吃富含维生素A的食物,富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色的水果、动物肝脏、奶类等。

其实维生素B2和维生素E都是具有帮助人体抵御寒冷的作用,你可以给小孩补充一下,也是可以帮助到小孩抵御寒冷的。另外,可以给小孩多吃一些含有维生素的食物,例如:新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类、坚果、豆类,都是非常适合的。

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